emocje

Jaki wpływ ma styl przywiązania na nasze związki?

Budowanie więzi pomiędzy dzieckiem, a matką jest jednym z podstawowych zadań jakie postawiła przed człowiekiem natura. Poszukiwanie bliskości zarówno fizycznej, jak i emocjonalnej jest jedną z fundamentalnych potrzeb psychicznych. Człowiek do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania potrzebuje bliskości, jest ona niezbędna szczególnie w okresie niemowlęcym, kiedy nie potrafi jeszcze samodzielnie zaspokajać swoich potrzeb. Więź która wytwarza… Czytaj dalej Jaki wpływ ma styl przywiązania na nasze związki?

emocje, relacje, rozwój, związki

4 zasady dobrej komunikacji w związku

Dobra komunikacja pomaga nie tylko w tworzeniu solidnych podstaw związku, ale przede wszystkim daje nam narzędzia do rozwiązywania bieżących problemów i konfliktów, unikania nieporozumień i pogłębiania istniejącej więzi. Można zatem powiedzieć, że para która się dobrze ze sobą komunikuje zawsze dojdzie do porozumienia i o wiele rzadziej będzie potrzebowała wsparcia w postaci terapii partnerskiej. Co… Czytaj dalej 4 zasady dobrej komunikacji w związku

psychoterapia

Co warto wiedzieć o psychoterapii

Często bywa tak, że podczas pierwszych spotkań z terapeutą pacjenci muszą skonfrontować się z własnymi wyobrażeniami na temat terapii. Ci z nich, którzy oczekują  szybkich efektów, gotowych recept postępowania, czy konkretnych wskazań co mają robić mogą czuć się rozczarowani. W takich momentach powtarzam pacjentom jak mantrę to, że gdyby ktoś wymyślił uniwersalną receptę na udane… Czytaj dalej Co warto wiedzieć o psychoterapii

psychoterapia, relacje, trudne tematy

Terapia par – co warto o niej wiedzieć?

Kiedy związek dopada kryzys, nie potrafimy się porozumieć, ciągle na siebie krzyczymy albo mamy tzw. "ciche dni" jednym z pierwszych pomysłów jaki przychodzi nam do głowy jest terapia dla par. Jednak co warto o niej wiedzieć zanim zdecydujemy się na spotkanie z terapeutą? By terapia par miała jakąkolwiek szansę powodzenia konieczne jest spełnienie trzech warunków:… Czytaj dalej Terapia par – co warto o niej wiedzieć?

emocje, relacje, rozwój

Kryzys – szansa dla relacji czy problem nie do przejścia?

Kryzysy są nieodłącznym elementem życia i pojawiają się w zasadzie na każdym jego etapie. Najczęściej mamy do czynienia z kryzysami rozwojowymi - czyli takimi, które wiążą się z pewnymi zmianami, wchodzeniem w nowe role, czy nabywaniem nowych umiejętności życiowych. Kryzysy pojawiają się ponieważ wraz z upływem czasu my zmieniamy się jako osoby, ale także i… Czytaj dalej Kryzys – szansa dla relacji czy problem nie do przejścia?

psychoterapia, relacje

Terapia rodzin – co to, dla kogo i kiedy warto z niej skorzystać?

Każdy, kto zmaga lub zmagał się z trudnościami życia rodzinnego, na tyle poważnymi, że rozważał skorzystanie z pomocy specjalistycznej, na pewno nie raz otarł się o temat terapii rodzinnej, w psychoterapii nazywanej terapią systemową. Skąd taka nazwa i co ona oznacza? Wytłumaczenie jest bardzo proste. W psychoterapii wyróżnia się cztery główne nurty: psychodynamiczny, poznawczo-behawioralny, humanistyczny… Czytaj dalej Terapia rodzin – co to, dla kogo i kiedy warto z niej skorzystać?