emocje, relacje, rozwój, związki

4 zasady dobrej komunikacji w związku

Dobra komunikacja pomaga nie tylko w tworzeniu solidnych podstaw związku, ale przede wszystkim daje nam narzędzia do rozwiązywania bieżących problemów i konfliktów, unikania nieporozumień i pogłębiania istniejącej więzi. Można zatem powiedzieć, że para która się dobrze ze sobą komunikuje zawsze dojdzie do porozumienia i o wiele rzadziej będzie potrzebowała wsparcia w postaci terapii partnerskiej. Co… Czytaj dalej 4 zasady dobrej komunikacji w związku

psychoterapia, relacje, trudne tematy

Terapia par – co warto o niej wiedzieć?

Kiedy związek dopada kryzys, nie potrafimy się porozumieć, ciągle na siebie krzyczymy albo mamy tzw. "ciche dni" jednym z pierwszych pomysłów jaki przychodzi nam do głowy jest terapia dla par. Jednak co warto o niej wiedzieć zanim zdecydujemy się na spotkanie z terapeutą? By terapia par miała jakąkolwiek szansę powodzenia konieczne jest spełnienie trzech warunków:… Czytaj dalej Terapia par – co warto o niej wiedzieć?

emocje, relacje, rozwój

Kryzys – szansa dla relacji czy problem nie do przejścia?

Kryzysy są nieodłącznym elementem życia i pojawiają się w zasadzie na każdym jego etapie. Najczęściej mamy do czynienia z kryzysami rozwojowymi - czyli takimi, które wiążą się z pewnymi zmianami, wchodzeniem w nowe role, czy nabywaniem nowych umiejętności życiowych. Kryzysy pojawiają się ponieważ wraz z upływem czasu my zmieniamy się jako osoby, ale także i… Czytaj dalej Kryzys – szansa dla relacji czy problem nie do przejścia?

maluchy, nastolatki, przedszkolaki, relacje, rodzicielstwo, wychowanie

Te 4 rzeczy pomogą Ci wzmocnić relację z dzieckiem

W internecie znaleźć można mnóstwo porad, czy też wskazówek odnośnie tego, jak wzmacniać swoją relację z dzieckiem. Artykułów na ten temat powstało naprawdę mnóstwo (i ciut, ciut... 😉 ), nie widzę więc sensu by pisać kolejny. W dzisiejszym wpisie chciałabym Wam przedstawić kilka rzeczy, których raczej nie znajdziecie we wspomnianych artykułach, a które zdecydowanie mają… Czytaj dalej Te 4 rzeczy pomogą Ci wzmocnić relację z dzieckiem

psychoterapia, relacje

Terapia rodzin – co to, dla kogo i kiedy warto z niej skorzystać?

Każdy, kto zmaga lub zmagał się z trudnościami życia rodzinnego, na tyle poważnymi, że rozważał skorzystanie z pomocy specjalistycznej, na pewno nie raz otarł się o temat terapii rodzinnej, w psychoterapii nazywanej terapią systemową. Skąd taka nazwa i co ona oznacza? Wytłumaczenie jest bardzo proste. W psychoterapii wyróżnia się cztery główne nurty: psychodynamiczny, poznawczo-behawioralny, humanistyczny… Czytaj dalej Terapia rodzin – co to, dla kogo i kiedy warto z niej skorzystać?

relacje, wychowanie

8 wskazówek jak być jeszcze lepszym rodzicem

"Czy jestem wystarczająco dobrym rodzicem?" - to pytanie prędzej czy później zadaje sobie każdy z nas. Szukamy złotego środka, sposobów na to, by wychować dziecko na dobrego, porządnego i zaradnego człowieka, jednocześnie zapewniając mu szczęśliwe i beztroskie dzieciństwo, pełne miłości. Myślę, że nie ma jednej dobrej odpowiedzi na to pytanie, takiej gotowej recepty, po której… Czytaj dalej 8 wskazówek jak być jeszcze lepszym rodzicem

emocje, macierzyństwo, relacje, trudne tematy

Jak radzić sobie ze złością na dziecko?

Złość jest jedną z podstawowych emocji jakie towarzyszą nam w życiu codziennym. Jest emocją zupełnie normalną, a jednak przez wielu uznawaną za trudną i niewygodną. O tyle, o ile jeszcze dzieciom dajemy przyzwolenie na to by się złościły, o tyle od rodziców wymagamy opanowania, bo przecież dorosły powinien potrafić kontrolować swoje emocje. Szukając zdjęcia do… Czytaj dalej Jak radzić sobie ze złością na dziecko?

relacje, rozwój, wychowanie

Jak mądrze chwalić dziecko?

Wielu rodziców miewa pewne opory w kwestii chwalenia dzieci. Częściowo wynika to z tego, jak zostaliśmy wychowani, czy sami byliśmy chwaleni przez rodziców, jakie było ich podejście do tej kwestii. Dzisiaj mówi się więcej o potrzebie doceniana dzieci, w czasach naszego dzieciństwa poglądy na ten temat były nieco inne. Zostały nam one przekazane przez rodziców… Czytaj dalej Jak mądrze chwalić dziecko?

emocje, relacje, rozwój, trudne tematy

Co czuje dziecko, którego rodzice się rozstają?

Niemal każdy człowiek zapytany o to, jakie ma marzenia, bądź też czego sobie życzy, w którymś momencie powie: "mieć szczęśliwą rodzinę". Rodzina stanowi dla większości z nas jedną z najważniejszych wartości w życiu. Jest ona miejscem, gdzie zdobywamy pierwsze doświadczenia, tu tworzą się pierwsze więzi, relacje. To tutaj obserwując rodziców dziecko uczy się zachowań i… Czytaj dalej Co czuje dziecko, którego rodzice się rozstają?

relacje, rozwój, wychowanie

Jak uczyć dziecko tolerancji?

To, że jesteśmy jako ludzie niezwykle różnorodni jest niezaprzeczalnym faktem, nie podlegającym jakiejkolwiek dyskusji. Natomiast wyłącznie od nas zależy to, w jaki sposób ta inność jest, i będzie postrzegana przez nasze dzieci oraz przyszłe pokolenia. Zastanawiając się nad tym skąd się bierze nietolerancja wobec każdego rodzaju inności, bez względu na to, czy chodzi o płeć,… Czytaj dalej Jak uczyć dziecko tolerancji?

emocje, relacje, wychowanie

5 rzeczy o których musisz pamiętać rozmawiając ze swoim dzieckiem

Każdy specjalista pracujący w obszarze budowania, czy też udoskonalania relacji międzyludzkich powie Wam, że nie ma skuteczniejszej metody współpracy i rozwiązywania problemów niż rozmowa. Dialog jest punktem wyjścia do tworzenia każdej relacji, dzięki niemu najlepiej możemy poznać oczekiwania i odczucia drugiej osoby. Często zapominamy o tym, że inni mogą postrzegać świat w zupełnie inny sposób… Czytaj dalej 5 rzeczy o których musisz pamiętać rozmawiając ze swoim dzieckiem